대부분 구강 내 염증이 생기는 사람은 ‘구내염 빨리 낫는법’을 찾아 나름대로 건강에 좋은 음식과 약을 발라보는 사람이 많습니다.
그리고 ‘잠을 푹 자면 된다.’ ‘단백질을 많이 먹으면 된다.’ ‘치약을 좋은 것을 쓰면 된다.’ 등 다양한 빨리 낫는 법을 실천해 보았지만, 큰 효과를 얻지 못할 때가 많습니다.
만약 이러한 치료 방법을 통해도 빠르게 낫지 않다면 ‘이것’이 부족해 발병할 소지가 높습니다.
몸이 피곤하거나 무리한 행동을 지속해서 할 경우 구내염이 생겨 입안이 따갑고 약간의 자극에도 눈물이 날 정도로 심한 통증이 발생합니다. 그렇기에 빠르게 치료하는 것이 좋습니다.
다음은 구내염에 대한 정보와 구내염 빨리 낫는법에 대해 알아보겠습니다.
신장에 좋은 음식, 영양제 및 나쁜 음식 알아보기 (2024)
구내염이란?
입술, 혀, 입천장, 잇몸, 입안 볼 등 구강 내 점막에서 발생하는 염증 질환으로 궤양과 통증을 동반해 나타납니다.
구내염은 나이와 상관없이 누구나 쉽게 걸릴 수 있는 구강질환이며, 주로 10세 이하 소아에서 구내염이 잘 나타나고, 50세 이상에서도 발병이 증가하고 있습니다. 또한 사회생활과 스트레스 등으로 인해 20~30대 청년들도 증가하고 있습니다.
잇몸 내려앉음 원인 5가지, 잇몸 올바른 건강 관리 방법 알아보기
구내염 걸리는 원인
다양한 원인에 의해 발생하며, 대표적인 원인은 세균, 바이러스, 진균에 의한 세균성 감염과 충치나 외상, 면역력 저하, 영양 불균형, 신체 피로 등에 의한 비감염성 원인에 의해 발생합니다.
또한 구강 점막에 기계적 자극이 가해진 경우에도 나타날 수 있으며, 비타민 결핍, 철분결핍성빈혈, 신체 피로 및 스트레스 전신 질환, 위장 장애에 의해서도 나타날 수 있습니다.
구내염 빨리 낫는법
입병이 생겼을 때는 약의 도움으로 치료를 받을 수 있습니다. 치료제의 종류는 다음과 같습니다.
- 액제 – 강한 산성을 띠는 용액을 말하며, 괴사한 부위를 화학적으로 화상을 입혀 탈락시키는 방법.
- 연고제 – 스테로이드 또는 비스테로이드 성분의 연고를 말하며, 염증 완화 및 유해균 증식 억제 효과.
- 가글 – 염증과 진통 완화 효과.
- 패치(첩부제) – 스테로이드 성분의 국소 환부 점착 외용제. 환부를 보호하고 염증 완화 효과.
하지만 이러한 방법으로도 빨리 낫지 않다면 ‘이것’이 부족일 수도 있습니다.
자주 생기는 구내염, ‘이것’ 부족하여 생긴다?
구내염 빨리 낫는법으로 좋은 효과를 볼 수 있는 것은 비타민B 보충입니다. 구내염이 발생하는 원인이 다양하지만, 비타민B 결핍으로 인해 생길 수 있습니다.
비타민B군이 풍부하게 함유된 종합 비타민 영양제를 먹는 것이 구내염 발생하는 횟수를 줄여주고 염증이 생겨도 빠르게 회복해 줍니다.
특히 비타민B군의 종류는 총 8가지입니다. 비타민B1(티아민), B2(리보플래빈), B3(니코틴산아미드), B5(판토텐산), B6(피리독신), B9(엽산), B12(시아노코발라민)이며, 이 중 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12가 결핍될 때 주로 발생한다고 합니다.
그리고 구내염은 수면 부족, 과도한 운동, 스트레스 등으로 인해 면역력이 떨어지면 생기기 쉬운 질환이기 때문에, 이러한 원인을 예방해 줄 수 있는 비타민B군 제품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
하지만 비타민B군은 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식만으로 보충하기가 쉽지 않습니다. 그렇기에 영양제를 복용하는 것이 좋으며, 영양제를 복용하고 있는데도 구내염이 잘 생긴다면 고함량 제품으로 바꿔 복용하는 것도 좋은 방법일 될 수 있습니다.
또한, 비타민B군 제품 말고도 비타민C도 꾸준히 섭취한다면 구내염 빨리 낫는법에 도움이 될 수 있습니다.