다이어트 도시락 추천 순위 BEST 8 및 배달 업체 비교

오늘 소개해 드릴 내용은 다이어트 도시락 추천 순위 BEST 8 및 배달 업체 비교에 대해 자세하게 알아보고 정리하는 시간을 가져보겠습니다. 다이어트는 운동과 식단을 병행하는 것이 최고의 효과라고 볼 수 있습니다. 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 다이어트 도시락에 관해 알아보겠습니다.

요즘같이 바쁜 삶을 살고 있는 현대인들은 운동과 도시락을 챙기기엔 무리가 있습니다.

하지만, 배달 대행이 유행하는 요즘 시대엔 간편하고 영양가 많은 도시락이 선보이고 있고, 집 앞까지 배달해 주는 시스템이 도입되고 있습니다.

다음은 다이어트 도시락의 효과에 대해 설명해 드리겠습니다.




 

디이어트 도시락 추천 순위 BEST 8 및 배달 업체 비교.

다이어트 도시락 장점

다이어트 도시락의 장점을 3가지로 설명해 드리겠습니다.

균형 잡힌 섭취 효과

닭가슴살, 현미, 채소, 잡곡, 등 여려 가지 영양소가 들어 있습니다. 이것은 다이어트에 도움을 주는 재료들이며 우리의 몸을 건강하게 만들어 줍니다.

이처럼 건강한 재료를 바탕으로 하므로 건강한 식사가 가능하며, 균형 잡힌 섭취의 효과를 볼 수 있습니다.

간편함

가장 큰 장점은 간편합니다.

완성된 제품을 집 앞까지 배달해 주며 간편하게 전자레인지에 돌려먹기 때문에 시간 절약이 됩니다. 도시락을 만들기 위한 장보기, 준비, 요리 등 별도의 시간 소모를 안 하는 큰 장점이 있습니다.

식단 고민 해결

대부분의 도시락에는 칼로리가 낮고 영양소 성분이 좋게 되어있습니다. 굳이 칼로리나 영양소 성분을 따져가며 식단에 대한 고민하지 않아도 됩니다.

2024 닭가슴살 추천 TOP 10 (닭가슴살, 스테이크, 소세지)




다이어트 도시락 부작용 및 단점 2가지

부족한 양 단점: 다이어트 도시락의 가장 큰 단점은 부족한 양입니다.

대부분의 다이어트 도시락은 200~300g으로 구성되어 있습니다.

좋은 영양 성분과 칼로리가 낮은 한 끼 식사지만 일반 식사에 비해 양이 부족한 감이 있습니다.

따라서, 도시락을 먹어도 배가 차지 않거나 근육을 만들면서 다이어트를 하시는 경우 단백질 위주 음식을 같이 먹는 것이 좋습니다.

싱싱한 야채 섭취 불가능: 조리하여 냉동 상태로 오는 도시락이다 보니 싱싱한 채소를 섭취하기가 다소 어렵습니다.

이것은 변비 및 소화 불량으로 이어줄 수 있으며 많은 사람이 겪고 있는 증상입니다. 방지하기 위해선 싱싱한 채소도 같이 섭취하는 것을 추천합니다.

다이어트 도시락 추천 순위 BEST 8   

편한한끼 식단 도시락

다이어트 도시락 (편한한끼 식단 도시락)


편한한끼 식단 도시락 바로가기
 

5종류의 도시락 (등심 깍두기 볶음밥, 찜닭 볶음밥, 김치볶음밥, 장조림 계란밥, 불맛 계란 볶음밥)으로 구성되어 질리지 않고 골라 먹는 재미가 있는 제품입니다.

저렴한 가격의 평을 받는 제품이며 성인 기준 다소 양이 적지만 맛과 가격 면으로는 괜찮은 제품이라고 생각합니다.

포크 및 숟가락을 들고 다닐 필요 없이 간편하게 먹을 수 있게 포카락이 동봉되어 있다는 장점이 있습니다.

마이비밀 다이어트 도시락 시즌 2

마이비밀 다이어트 도시락 시즌 2


마이비밀 다이어트 도시락 시즌 2 바로가기
 

귀리, 렌틸콩, 현미 등 다양한 곡물을 사용하여 만든 건강한 잡곡밥으로 구성되어 있습니다.

10여 가지의 다양한 반찬으로 구성된 제품이며 HACCP 인증된 안전한 제조시설을 갖추며 생산하고 있습니다.

하림이닭 탄단지 다이어트 도시락

하림이닭 탄단지 다이어트 도시락


하림이닭 탄단지 다이어트 도시락 바로가기
 

하림이닭 탄단지 다이어트 도시락 경우 성인 기준 한 끼 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방 잘 어우러진 도시락입니다.

특히 이 제품의 차별점은 비타민 A, B1, B2, B6, C, 나이아신, 엽산 등 영양성분 기준치의 25% 이상, 단백질, 갈슘, 등 영양성분 기준치의 10% 이상으로 구성된 제품입니다.

굽네 로드닭 UNDER 299 다이어트 도시락

굽네 로드닭 UNDER 299 다이어트 도시락


굽네 로드닭 UNDER 299 다이어트 바로가기
 

UNDER 299란 5종의 모든 제품 칼로리가 299kcl 미만의 도시락입니다.

굽네만의 특제 소스로 만든 도시락이다 보니 맛이 좋다는 평이 많습니다.

299kcl 제품이다 보니 양이 적게 느낄 수 있으며 399kcl 제품도 있으니 추천드립니다.

허닭 도시락

허닭 도시락


허닭 도시락 바로가기
 

4종의 메뉴로 체중 조절용 조제 식품으로 출시한 허닭 다이어트 도시락은 영양 가득한 잡곡밥과 다양한 반찬으로 맛과 만족감을 동시에 채운 제품입니다.

또한, 별도의 소스가 들어 있어 찍어 먹으면서 맛있게 즐길 수 있으며, HACCP 인증 시설에서 위생적으로 만들었기에 안심하고 드실 수 있는 도시락입니다.

특히, 다이어트 중이라면 몸에 필요한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 이 제품은 비타민A, 비타민B2, 비타민 B6, 비타민B1, 비타민C, 비타민E, 엽산, 칼슘, 아연, 단백질, 철분, 나이아신 등이 함유하고 있어 건강한 다이어트를 하실 수 있습니다.

 

시그니처벨 다이어트 도시락

시그니처벨 다이어트 도시


시그니처벨 다이어트 도시락 바로가기
 

보디빌딩 김강민 선수가 PICK 도시락입니다.

여러 분야에서 활동하는 모델, 트레이너, 방송, 배우 가수 등 많은 분이 홍보하는 도시락으로 알려져 있습니다.

탄수화물이 적은 게 특징이며 밥 보단 단백질과 균형 있는 영양분으로 구성되어 있습니다. 다이어트를 하거나 이쁜 몸매를 만들고 싶거나 단백질이 많은 도시락을 원하시는 여성분들에게 추천하는 제품입니다. 또한, 근육을 만들고 싶으신 남성분들에게도 좋은 도시락 제품이라고 생각이 듭니다.

유명한 보디빌딩 김강민 선수가 출시한 제품이라 그런지 균형와 맛을 동시에 잡은 도시락 제품입니다.

편의점 다이어트 간식 6가지 추천!(살 안찌는 간식)

맛있닭 다이어트 도시락

맛있닭 다이어트 도시락.


맛있닭 다이어트 도시락 바로가기
 

맛있닭 도시락 경우 다이어트에 관심이 있는 분이라면 누구나 아실 정도로 유명한 도시락입니다.

부담 없는 가격과 간편하고 건강한 음식을 섭취하면서 체중 관리를 하고 싶은 분에게 추천해 드리는 도시락 제품입니다. 비타민을 포함해 칼로리, 단백질, 칼슘까지 몸에 좋은 도시락을 판매하고 있는 브랜드 제품입니다. 각각의 제품마다 12.4~18.5g 정도의 단백질이 함유하고 있어 든든하게 드실 수 있습니다.

곤약미와 백미를 섞어 만든 곤약밥과 게살, 새우, 닭가슴살 등 다양한 단백질 맛으로 되어있습니다.

다이어트 영양제 BEST 5 추천! 체지방 감소 효과 탁월!

디자인푸드 밀리너스 도시락

디자인푸드 밀리너스 도시락.


디자인푸드 밀리너스 도시락 바로가기
 

디자인푸드 도시락엔 특별 제조방식으로 만든 촉촉한 반숙 후라이가 들어 있는 게 특징인 도시락입니다.

적은 칼로리로 각종 영양소를 채울 수 있으며 혼자서도 간편하고 든든하게 챙겨 먹을 수 있습니다. 또한, 다소 가성비가 좋은 도시락 제품이며 배달 음식에 지쳐 매일 메뉴를 고민하시는 자취생, 직장인 분들에게 추천해 드리는 제품입니다.

종류는 ‘버섯 불고기 야채 덮밥’, ‘고추장 석쇠돈육 덮밥’, ‘스파이스치킨 치즈 덮밥’, ‘사천 중화 볶음밥’, ‘달달 간장 닭갈비 볶음밥’, ‘김치 닭가슴살 볶음밥’, ‘랍스터 볶음밥’, ‘핫앤 스파이스치킨 볶음밥’, ‘우엉 야채 볶음밥’, ‘불고기 맛 닭가슴살 볶음밥’ 등이 있어 다양한 맛을 즐길 수 있으며 그중 ‘스파이스 치킨 치즈 덮밥’이 맛있다는 후기가 많습니다.

칼로리가 대체로 300kcl~500kcl로 되어 있으며 한 끼 식사로 든든한 도시락 입니다.




다이어트 도시락 배달 업체 비교

간편하게 이용이 가능한 다이어트 도시락 배달 업체 2곳을 소개해 드리겠습니다.

도시락몰

다양한 회사의 제품을 판매하고 있으며 선택할 수 있는 폭이 매우 넓다는 점이 장점입니다.

정기배송을 원하시는 분들을 위해 배송 주기와 날짜를 선택할 수 있는 시스템이 있습니다.

풀무원 잇스림 300

풀무원 잇스림 300은 매일 다른 메뉴로 구성된 도시락을 아침마다 배송해 줍니다.

1달 단위로 신청할 수 있으며, 배송하다가 중지를 원하시는 분께서는 일주일 전에 요청하시면 중지할 수 있습니다.




결론

균형 잡힌 도시락은 바쁜 일정이나 특정한 다이어트 목표가 있는 사람들에겐 편리할 수 있습니다. 다만, 신선한 채소 섭취를 못 하고 금방 허기짐이 질 수 있다는 단점이 있습니다. 그러므로 신선한 채소와 단백질을 추가하여 섭취하시는 것을 추천합니다.

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”

다이어트 간식 추천, 쿠팡 다이어트 간식 추천 BEST 5 (2024)

Leave a Comment