오늘 포스팅 내용은 사랑니 발치 후 식사, 음식 추천 5가지에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
사랑니란 구강 내의 제일 늦게 나는 치아이며 큰 어금니 중 세 번째 위치인 제3 대구치를 말합니다.
사랑니의 통증과 불편함으로 인해 발치하신 경우 처음 며칠 간은 음식 섭취가 제한될 수 있습니다.
사랑니 발치 후 부분 마취 효과가 사라진 후에 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
또한, 탈수 예방을 하기 위해 하루에 6~8잔 정도 다량의 주스 또는 물 등을 마시는 것이 좋습니다.
사랑니 발치 후 식사, 음식 추천 및 주의 사항에 대해 다 자세히 알아보기 위해 아내 내용을 참고하시길 바랍니다.
사랑니 발치 후 식사 언제부터 가능한가?
식사는 가능한 충분한 지혈과 부분 마취가 풀린 후 드시는 것이 좋습니다. 사랑니 뽑은 후 치과에서 2~3시간 이상 거즈를 꽉 물고 있어야 한다고 안내를 해주십니다.
거즈를 물고 있어야 하는 이유는 피가 흥건하게 흘리지 않게 지혈을 해주기 위해서 하는 것이니 미리 빼지 말고 피가 멈춘 걸 확인 후 빼는 것이 좋습니다.
또한, 2~3시간 이상의 거즈를 물고 있었다면 마취도 충분히 풀리셨을 겁니다. 충분한 지혈과 마취가 풀린 후 식사하는 것이 좋습니다.
만약 마취 기운이 아직 남아 있다면 음식을 넣었을 때 입이 잘 닫히지 않아 음식을 흘릴 수 있으며, 실수로 입안과 입술을 깨물 수도 있고 뜨거운 감각을 잘 느낄 수도 없으므로 충분한 마취가 풀리신 후 식사 하는 것이 좋습니다.
사랑니 발치 후 먹어도 되는 음식 5가지
야채 죽: 발치 후 식사 첫 번째는 야채 죽입니다. 부드럽고 영양가 높은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 신선한 채소를 넣은 부드러운 야채 죽은 영양가가 풍부하며 면역력을 높일 수 있습니다.
옥수수와 콩 요리: 옥수수와 콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유된 음식으로써 치유를 돕는 데 좋습니다. 다만, 그냥 먹기에는 다소 딱딱할 수 있으니 부드러운 요리(옥수수죽, 콩 요리)로 만들어서 드시는 것이 좋습니다.
우유: 우유는 풍부한 칼슘과 단백질이 함유되어 있습니다. 사랑니를 뽑은 후 드시면 칼슘 섭취를 도울 수 있어 괜찮은 액체 음료입니다.
바나나: 부드럽고 소화하기 쉬운 바나나에는 칼륨, 식이섬유, 비타민 C가 풍부하게 함유하고 있어 치유를 돕는 데 좋습니다.
발치 후 첫 식사는 붓기나 출혈, 통증을 더 악화할 수 있는 뜨거운 음식이나 차가운 음식을 피하는 것이 좋습니다.
되도록 부드러운 음식과 미지근하게 식힌 음식을 드시는 것이 좋으며 발치를 안 한 쪽으로 천천히 씹는 것이 제일 좋습니다.
이 외에도 더 많은 음식이 있습니다. 궁금하신 분께서는 아래 링크를 참고하시길 바랍니다.
사랑니 발치 후 먹으면 안 되는 음식
맵거나 단단한 음식을 드시지 않는 것이 좋습니다. 특히, 마라탕, 불닭볶음면, 떡볶이, 라면 등 사랑니 발치 후 7일간은 절대 드시지 않는 것이 좋습니다.
아직 회복이 안 된 사랑니 발치 부위에 자극을 주게 되면 통증이 심해질 수 있으며 회복 속도도 늦춰지게 될 수 있습니다. 그렇기에 7일 정도는 맵거나 단단한 음식을 피하시는 것이 좋습니다.
발치 후 주의사항
알코올은 혈관을 확장해 지혈을 방해해 주기 때문에 출혈이 더 심각하게 발생하게 됩니다. 또한 수술 부위의 감염 위험성도 커지기 때문에 절대 술을 마시는 것은 좋지 않습니다. 7일 동안은 참아주셔야 합니다.
담배는 연기를 흡입할 때 입 안에 음압이 형성되어 발치 부위에 생기는 피딱지(혈병)이 떨어져 나갈 수 있습니다. 혈병이 떨어져 나가게 되면 드라이 소켓에 걸릴 수 있습니다. 담배뿐만 아니라 흡입하여 사용되는 빨대 같은 물건도 사용하면 안 됩니다.
이외에도 빨아들이는 압력에 의해 발치한 부위에 피가 차오르는 등 지혈을 방해할 수 있어 빨대나 침을 뱉어서는 안 됩니다.
얼음찜질은 출혈을 줄여주고 혈관을 수축시켜 부기를 가라앉히는 효과가 있으므로, 10~20분 정도 얼음팩을 대고 있다가 30분의 휴식 시간을 가지면서 찜질하는 것이 좋습니다. 단, 얼음찜질은 발치 후 40시간 이내에 해야 효과적입니다.
드라이 소켓과 뽑은 후 통증, 통증 기간에 대해 더 자세한 내용을 원하시는 분께서는 아래 링크를 참고하시길 바랍니다.
사랑니 발치 후 부드럽게 양치질하기!
뽑은 후 식사하고 양치질해야 하는데 걱정하시는 분들이 많습니다. 발치 한 부분을 제외한 나머지 치아만 부드럽게 양치질하면 전혀 문제가 없습니다. 발치 한 부분에 음식물이 끼었다고 칫솔로 발치 부분을 양치질하는 것보단 물로 헹구거나 가글을 사용하여서 해주는 것이 좋습니다.
또한, 식사 후 통증이나 붓기가 일시적으로 심해질 수 있으나 치과에서 처방받은 약을 드신다면 그러한 증상은 사라지게 될 겁니다. 만약 지속해서 통증이 심해진다면 치과에 방문하여 상담하는 것이 좋습니다.
발치 후 꾸준한 관리와 습관이 매우 중요하며 아직 발치 해야 할 사랑니가 있으신 분께서는 미루지 말고 구강 건강을 위해 빨리하시는 것이 좋습니다. 미루게 된다면 더 안 좋은 영향을 이어질 수 있으며 다른 치아까지 발치 해야 하는 경우가 생기실 수 있습니다.