2024 종합비타민 추천 BEST 8 알아보기

오늘 포스팅 내용은 2024 종합비타민 추천 BEST 8에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 바쁜 일상생활과 불규칙한 식습관으로 인해 영양소 부족 및 각종 질병의 발생률이 급증하고 있습니다. 따라서 우리 몸에 부족한 필수 영양소 보충을 위해 종합비타민 섭취는 필수입니다.

다음은 2024 종합비타민 추천 BEST 8에 대해 자세히 살펴보겠습니다.



2024 종합비타민 추천 BEST 8

나우푸드 데일리 비츠 멀티비타민 & 미네랄 타블렛

나우푸드 데일리 비츠 멀티비타민 & 미네랄 타블렛 영양제


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비타민 A, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 라이코펜, 루테인 등이 함유된 종합비타민 제품입니다.

뼈 건강, 눈 건강, 면역력, 심장  건강, 피부 개선, 모발 건강, 에너지 증진 등 남성과 여성 모두 먹을 수 있는 멀티비타민입니다.

하루에 한 알씩 섭취하며 평균 130% 함량으로 하루 권장량을 넘깁니다. 루테인, 항산화제 셀레늄은 눈에 좋은 성분이며, 남성에게 좋은 아연 등 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다.

비타민 C, 비타민 D, 마그네슘은 하루 영양소 기준치에 부족하다 보니 더 추가로 드시면 좋을 것 같습니다.

쏜리서치 종합비타민 투퍼데이

쏜리서치 종합비타민 투퍼데이 영양제


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유명 약사 유튜버가 추천한 쏜리서치 종합비타민 투퍼데이는 영양제 브랜드 중 가장 유명한 종합비타민 제품입니다. 종합비타민 영양제 중 품질이 좋으며 성분이 다양합니다.

흡수가 잘된다는 평이 많아 인기가 매우 높습니다.

또한, 보급형으로 나온 비타민 제품이며 하루에 2알 섭취하는 제품 중에 인기가 많은 스테디셀러 제품입니다.

얼라이브 원스테일리 멀티 비타민

얼라이브 원스테일리 멀티 비타민 영양제


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고함량 비타민 B군 종합비타민 추천 제품입니다.

남녀노소 함께 복용할 수 있는 제품이며 다른 제품보다 성분 대비 가성비가 좋습니다. 하루에 한 알씩 섭취하며 2달 정도 드실 수 있습니다.

각종 비타민과 미네랄이 들어있으며 특히 비타민 B가 대량 함유된 것이 특징입니다.

고려은단 멀티비타민 올인원

고려은단 멀티비타민 올인원 종합비타민


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고려은단에서 출시한 멀티비타민 올인원은 23가지나 되는 비타민과 미네랄이 함유된 종합비타민 제품입니다.

비타민 13가지와 미네랄 10가지를 함유하고 있어서 기초건강, 항산화, 에너지 증진, 면역력 강화까지 챙길 수 있습니다.

또한, DSM사의 프리미엄 원료를 100% 사용하고 있습니다.

2014년부터 2020년 7년간 연속 건강기능식품 1위를 달성한 제품입니다. 그만큼 성분이 좋은 종합비타민으로 알려져 있습니다.

센트룸 멀티 구미

센트룸 멀티 구미 종합비타민


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세계 판매 1위 기업인 센트룸에서 출시한 종합비티만입니다.

9가지의 비타민과 미네랄이 함유되어 있고 비타민 D 권장 섭취량 대비 100%, 면역 기능 강화를 위한 아연 등이 포함되어 있습니다.

물 없이도 간편하게 섭취할 수 있도록 젤리 형태로으로 만든 제품입니다. 체리, 오렌지, 믹스베리 등 3가의 맛으로 구성되어 있습니다.

큰 알약을 못 드시거나 특유의 비릿한 향을 싫어하시는 분께서는 추천드립니다.

종근당건강 원데이 21 멀티비타민 & 미네랄

종근당건강 원데이 21 멀티비타민 & 미네랄 종합비타민


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리뷰(40,000개 이상)가 많은 종근당건강 종합비타민 제품입니다.

모든 성분이 한국인 일일 영양소 하루 섭취량 기준치가 100%를 채우고 있는 것이 장점입니다.

가격도 저렴한 것이 특징이며 하루에 한 알씩 섭취 시 21가지 비타민과 미네랄을 100% 꽉 채울 수 있습니다.

뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드

뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드 종합비타민


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15가지 비타민과 미네랄이 함유한 종합비타민이며, 15가지의 성분이 하루 영양소 섭취량 기준치가 100%를 충족하는 제품입니다.

한 통으로 약 3개월 정도 섭취할 수 있고 종합비타민 제품 중에서 다소 저렴한 제품에 속합니다. 성분도 다양하게 함유되어 있으며 가성비가 좋은 것이 장점입니다.

하루에 한 알 섭취하며, 알약이 작은 것이 특징입니다. 큰 알약을 잘 못드 시는 분들은 ‘뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드’ 제품을 추천드립니다.

세노비스 트리플러스 멀티비타민미네랄 오메가3

세노비스 트리플러스 멀티비타민미네랄 오메가3 종합비타민


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세노비스 트리플러스 멀티비타민은 다른 제품과 달리 오메가 3가 들어 있는 비타민이라는 것이 장점입니다.

나이를 먹을수록 혈관에 여러 문제가 생기기 마련입니다. 이 때문에 혈관 예방을 하기 위해 오메가 3를 섭취하는 것이 좋습니다.

오메가3의 주요 구성 성분은 알파리놀렌산(ALA), 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA)이며, 혈관 개선 및 각종 질병 예방에 좋은 영양제 중 하나입니다.

11가지의 멀티비타민과 6가지 미네랄, 오메가 3가 들어있는 종합비타민으로 인기가 많은 제품입니다.

다양한 영양제를 먹는 것이 번거로운 분들에게 추천하는 제품입니다.

종합 비타민이란?

종합 비타민이란 여러 가지 비타민을 혼합하여 만든 약제를 말합니다.

비타민 A: 시력 유지에 필수적인 비타민입니다. 비타민 A가 부족할 시 야맹증, 안구건조증, 각막연화증이 발생할 수 있습니다.

비타민 B: 스트레스 완화에 좋은 비타민입니다. 비타민 B가 부족할 시 식욕과 체중 감소 및 변비, 우울증, 구내염, 피부 염증 등의 질병이 생길 수 있습니다.

비타민 D: 뼈 건강 개선에 필수적인 비타민입니다. 결핍 시 성장 저하, 골다공증, 골연화증 등이 생길 수 있으며, 자외선을 쬐지 못하는 분들에게 중요한 비타민입니다.

비타민 E: 세포 노화를 억제하는 데 필요한 비타민입니다. 결핍 시 세포의 손상을 촉진합니다. 대표적인 결핍 증상은 빈혈과 노화, 불임, 근육위축증, 신경질환 등이 있습니다.

비타민 K: 혈액 응고에 꼭 필요한 비타민입니다. 비타민 K가 부족 시 혈액 응고가 늦어져 출혈성 질환이 생길 수 있습니다.

비타민 C: 피로 해소와 면역력에 좋은 비타민입니다. 비타민 C가 부족 시 잇몸병, 만성 피로, 소화기능 장애 및 우울증을 유발할 수 있습니다.




요약

다양한 종류의 종합비타민 추천 영양제를 소개해 드렸습니다.

바쁜 일상생활과 불규칙한 식습관을 하는 요즘 시대에 종합비타민 섭취는 필수적인 요소라고 생각합니다. 섭취로 인해 결핍 예방, 영양 공급 개선, 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

영양 성분 및 자신에게 맞는 영양제를 찾아 올바른 식습관과 운동을 함께하면서 영양제를 드시는 것이 각종 질병 예방에 좋습니다.

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