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오늘 포스팅 내용은 ‘환절기 기침, 기관지, 가래에 좋은 ‘배’의 효능 5가지에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 과육에 즙이 많고 시원한 가을 제철인 ‘배’는 과거부터 귀하게 여긴 과일 중 하나입니다. 지금까지도 제사상에 빠지지 않고 올라가는 과일이며 명절이 되면 쉴 새 없이 과일 선물로 주는 ‘배’입니다. 배에는 루테올린이라는 성분이 함유되어 있어 폐 염증을 예방하고 기관지 장애 개선에 … Read more

오늘 포스팅 내용은 ‘샤인 머스켓 7가지 효능 및 칼로리, 보관’에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 요즘 추석 선물, 생일선물, 기념일 등 좋은 날에 선물로 인기를 끌고 있는 샤인 머스켓은 8월 하순부터 10월 중순까지 제철 과일이며 이 시기에 가장 당도가 높고 맛은 과일입니다. 샤인 머스켓은 일본에서 만든 고급 청포도 종이며 식감이 아삭아삭하며 씨가 없어 껍질째 먹을 … Read more

오늘 포스팅 내용은 ADHD 증상, 자가 진단 및 극복하는 법에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 과잉행동장애(ADHD)란 아동기에 많이 나타나는 장애이며, 산만함, 과잉행동, 충동성, 주의력 부족 등이 보이는 상태를 말합니다. ADHD는 일상생활에 힘든 부분이 많으나, 단점을 잘 관리한다면 호기심과 창의력 등 장점으로 바꿀 수 있고 성인이 되어서도 스스로 극복할 수 있습니다. ADHD의 단점을 잘 극복하기 위해선 … Read more

오늘 포스팅 내용은 ‘소중이 털’이 더  곱슬인 이유…? ‘이것’ 때문에? 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 사람의 성기 주변에 나는 털(소중이 털)을 음모라고 합니다. 음모의 털은 모두 곱슬입니다. 곱슬곱슬한 털은 직모에 비해 잘 떡지지 않으며 항상 건조한 상태를 유지할 수 있습니다. 그리고 부위에 따라 털의 길이나 형태는 다르며, 그중 소중이 털이 더 곱슬인 이유는 생식기의 대변, … Read more

오늘 포스팅 내용은 치아미백 효과와 지속시간 및 가격 총정리에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 치아미백이란 누렇게 변색한 치아를 밝게 만들어 주는 치과 시술을 말합니다. 치아의 표면에 생긴 착색 물질을 제거하거나 산화시켜 치아의 색을 밝고 깨끗하게 해주는 원리입니다. 치아미백에 일반적으로 사용되는 표백제는 과산화수소입니다. 과산화수소는 치아 표면에 있는 착색 물질을 산화시킵니다. 다음은 치아미백은 실제로 어떤 효과와 얼마나 … Read more

오늘 포스팅 내용은 면역력 높이는 방법, 음식 9가지 방법 알아두기에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 면역력은 우리 몸을 질병으로부터 보호하고 지속적인 건강을 유지 및 전체적인 건강한 삶을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 면역력 높이는 방법은 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 하는 것이 가장 중요합니다. 부족한 영양소를 섭취하기 위해 영양제를 먹는 것도 면역력 높이는 방법입니다. 면역력이 낮거나 떨어질 … Read more

오늘의 포스팅 내용은 편의점 다이어트 간식 6가지 추천! (살 안 찌는 간식)에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 바쁜 직장인이나 학생은 아침을 매일 먹는 것은 다소 힘들며 불규칙한 식습관과 건강에 해로운 생활 습관으로 인해 비만율이 증가하고 있습니다. 밥을 거르지 않고 건강한 음식을 섭취하는 것이 좋지만, 매일 그렇게 하는 것이 어렵기에 간편하게 사 먹을 수 있는 편의점 … Read more

오늘 포스팅 내용은 비문증 3가지 원인 및 치료 방법에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 일반적으로 비문증은 노화로 인해 생기는 증상입니다. 하지만 안과적 질환이나 근시가 매우 심한 젊은 사람에게도 비문증의 증상이 나타날 수 있습니다. 보통은 나이가 들면서 여로 안구 질환으로 인해 눈 속의 유리체가 혼탁이 발생하여 망막에 무언가가 떠다니는 증상이 발현되는 것입니다. 요즘도 비문증은 노화로 인해 … Read more

오늘 포스팅 내용은 공황장애 증상 및 원인, 이기는 법 3가지(ft. 좋은 영양제)에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 공황장애는 한때 ‘연예인 병’이라고 불릴 정도로 수많은 사람 앞에 서서 일하는 직업에만 생기는 병이라고 불려 왔습니다. 하지만, 요즘은 일반 환자들도 많이 급증하고 있습니다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 공황장애로 진료받는 환자는 2014년 9만에서 2020년 19만으로, 6년간 약 110% 정도 증가했습니다. … Read more

추운 겨울철 날씨와 각종 바이러스로 인해 야외 활동을 하지 못하여 햇볕을 쬐지 못할 경우 ‘비타민 D’ 부족으로 인해 각종 질병이 발생할 수 있습니다. 또한, 불규칙한 식습관과 안 좋은 생활 습관으로 인해 비타민 D 결핍증이 발생할 수 있습니다. 그렇기에 비타민 D는 우리 몸의 필수적인 영양소이며 각종 질병 예방에 도움을 주기 때문에 필수 섭취하는 것이 좋습니다. 이번 … Read more