돌발성 난청은 짧게는 수 시간이나 2~3일 이내에 빠르게 청력이 나빠지는 질환을 말합니다. 한쪽 귀에서 발생하며 심한 경우 청력을 잃을 수도 있는 병이지만 사람 대부분은 이런 병이 있는지도 모르고 있습니다. 일반적인 난청은 오랫동안 심한 소음에 노출되어 발생하는 경우가 많습니다. 그러나 돌발성 난청은 소음에 노출되지 않았음에도 불구하고 어느 날 갑자기 청력이 나빠지는 특징이 있습니다. 또한, 젊은 층에서도 갑자기 … 더 읽기
귓밥은 누구에게나 생기는 현상 중 하나입니다. 많은 사람은 귀 청소를 하기 위해 귓밥을 제거하곤 합니다. 하지만 귓밥은 귀 안에 생기는 이유가 있으며 제거하지 말아야 하는 이유가 있습니다. 오늘 소개할 내용은 귓밥의 역할과 귓밥을 파지 말아야 하는 이유에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 귓밥의 종류 귓밥은 거칠거칠한 ‘건성 귓밥’ 끈적끈적한 ‘습성 귓밥’으로 나눠집니다. 약 70~80%의 한국인은 건성 귀지지만 … 더 읽기
오늘 포스팅 내용은 ‘2024년 저분자 콜라겐 추천 BEST 5 인기 순위 알아보기’에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 저분자 콜라겐은 뼈, 피부, 관절, 머리카락 등을 구성하는 필수 요소로 피부 중에서도 진피에 있는 콜라겐은 피부 탄력을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 하지만 나이가 들수록 체내에서 콜라겐 합성량이 줄어들어 피부의 탄력성이 잃어버리게 됩니다. 그렇기에 꾸준한 섭취가 중요합니다. 20살이 … 더 읽기
오늘 포스팅 내용은 ‘먹는 콜라겐 진짜 좋을가? 효능 부작용 영양제 총정리’에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 건조하고 실내⋅외 온도 차이가 큰 겨울철에는 피부에 도움이 되는 영양제를 자주 찾게 됩니다. 피부 보습과 탄력에 도움이 되는 영양제에는 ‘콜라겐’을 떠올리게 됩니다. 다만, 피부 미용에 좋은 콜라겐도 제대로 알고 먹어야 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 다음은 피부 미용에 좋은 … 더 읽기
오늘 포스팅 내용은 ‘근육 키우는 데 효과 좋은 아르기닌? 5가지 효과, 부작용, 복용법’에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 아르기닌이란 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 정자의 주요 성분으로 남성 정력 강화, 발기부전 개선 등에 효과가 좋다고 알려진 영양제입니다. 또한, 근육 성장 및 성장호르몬 증가에도 좋다고 알려져 보충제 시장에서 가장 핫(hot)한 ‘아르기닌’입니다. 정말 남성에게 좋은 영양제인지 아르기닌 효과, … 더 읽기
오늘 포스팅 내용은 ‘2024 효과 가성비 좋은 손목보호대 추천 5가지 알아보기’에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 헬스, 손을 많이 쓰는 기술자, 컴퓨터로 업무를 보는 사람은 오랫동안 손목을 사용하기 때문에 손목 관절에 무리가 가게 됩니다. 그로 인해 손목 통증이 있는 손목 터널증후군으로 이어질 수 있습니다. 이러한 질병을 예방하는 것은 손목보호대를 이용하는 것은 손목 예방에 도움이 될 … 더 읽기
오늘 포스팅 내용은 ‘마그네슘 음식 및 과일 영양제 BEST 3 알아보기’에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이며 건강한 신체를 유지하기 위해선 충분한 섭취를 하는 것이 좋습니다. 마그네슘은 신체에서 발생하는 300가지 이상의 생화학 반응에 관여할 정도로 중요한 역할을 하며, 뼈 건강, 면역 체계 강화 등 거의 모든 기능에 영향을 미치고 있습니다. … 더 읽기
오늘 포스팅 내용은 ‘마그네슘 먹으면 안 되는 사람 있다? 효능, 부작용, 하루 권장량 총정리’에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 마그네슘은 우리 몸에 함유된 무기질 중 4번째로 가장 많이 함유하고 있으며, 에너지 생성 및 탄수화물 대사에 보조인자로 관여 등 중요한 역할을 하는 미네랄인 만큼 우리 몸에 없어서는 안 되는 영양소입니다. 하지만 많은 사람은 마그네슘 부족에 시달리며 살아가고 … 더 읽기
오늘 포스팅 내용은 ‘항산화, 노화에 좋은 코엔자임Q10(코큐텐) 효능, 부작용, 추천 제품’에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 코엔자임Q10이란 ‘코큐텐’, ‘위비퀴논’, ‘유비퀴놀’으로도 불리는 영양제로 세포의 에너지 생성에 필요한 물질이며 특히 에너지 소모가 가장 많은 심장에 많이 존재하는 물질입니다. 코엔자임Q10 혈압, 콜레스테롤을 낮춰주며 노화 방지에 좋은 영양제로 우리 몸에 꼭 필요한 천연 항산화제 영양제로 알려져 있습니다. 코엔자임Q10(코큐텐)은 자연적으로 … 더 읽기
오늘 포스팅 내용은 ‘역류성 식도염 좋은 음식, 좋은 차 및 나쁜 음식 총정리’에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 역류성 식도염의 원인은 나쁜 식습관 및 생활 습관, 과도한 스트레스, 질환 등 다양한 원인으로 인해 생기는 질환입니다. 역류성 식도염의 대표적인 원인은 과식, 술, 담배, 기름진 음식, 안 좋은 생활 습관, 비만, 임신 등으로 인한 복부 압력 증가, 약물 … 더 읽기